반응형 탱자효능1 탱자효능 탱자(枳實)는 감귤류에 속하는 열매로, 특유의 향과 다양한 건강 효능으로 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 탱자의 주요 효능과 섭취 시 주의사항에 대해 알아보겠습니다.탱자의 주요 효능항산화 및 항염 작용: 탱자에는 플라보노이드 배당체인 헤스페리딘, 나린진, 폰시린 등의 성분이 풍부하여 항산화 및 항염 효과가 뛰어납니다. 이러한 성분들은 활성산소를 제거하고 염증을 완화하여 면역력 강화와 피부 건강에 도움을 줄 수 있습니다.소화 개선 및 복부 팽만 완화: 한의학 고서인 '동의보감'에 따르면, 탱자는 소화를 돕고 복부 팽만감을 완화하는 데 효과적입니다. 특히, 지실(덜 익은 탱자)은 소화 장애와 체한 증상을 개선하는 데 사용됩니다.혈관 건강 증진: 탱자에 함유된 플라보노이드 성분은 혈관을 확장시키고 혈액 순환.. 2025. 2. 24. 이전 1 다음 반응형
